O Covid-19 trouxe distanciamento social, incertezas, preocupações, ansiedade, medo e insegurança. Além do uso de máscaras e de álcool em gel, este momento exige uma nova forma de vivenciar as relações com os outros e consigo mesmo. É sobre esse assunto que trata a nova edição do Boletim Se Liga, produzido pela Pró-Reitoria de Assuntos Estudantis do IFPB.

Confira como manter o estado de presença durante a pandemia e a importância de vivenciar o agora na pandemia, se concentrar no presente, mantendo a consciência corporal e a paz interior.

O Boletim traz dicas de relaxamento e sites onde se encontram exercícios gratuitos para yoga e meditação.

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